Fuente de proteína
Cada 100 gramos de garbanzos aporta 313 calorías, las cuales incluyen 21 gramos de proteína.
Alto contenido de fibra
Ayuda a combatir el estreñimiento, disminuir la posibilidad de sufrir enfermedades intestinables y saciar el apetito.
Contribuye a disminuir el colesterol
Contribuye a disminuir el colesterol malo y a protegernos contra enfermedades cardiovasculares.
Ricos en vitaminas y minerales
Contienen vitaminas B1, B2, B9, C, E y K, asi como en minerales como el zinc y magnesio, que ayudan a mejorar las defensas del organismo.